孕媽懷孕後尿漏是怎么回事?

女性懷孕後，子宮的重量和體積不斷增加，對彭強有一定的壓迫感，懷孕初期膀胱感到子宮的壓迫，容易出現尿頻症狀，中後期子宮上升壓迫膀胱，頻繁尿液也逐漸減少，特別是嬰兒出生後，如果不繼續，產後恢複也容易影響母親的身體恢複。

一、為什么懷孕後尿漏?

孕婦在妊娠末期非常重要，由於骨盆肌張力和收縮力下降，胎兒被膀胱壓迫，妊娠母親的小便次數也逐漸增加，准母親笑、咳嗽、跑步時，腹腔內和膀胱內周圍的壓力逐漸增大，這種壓力不會壓迫准母親的膀胱，通常她的骨盆肌變軟，無法控制

事實上，這種情況非常正常，因為在妊娠晚期，當你大笑或咳嗽和打噴嚏時，你會小便。這是由壓迫引起的，這種現象會在一段時間後逐漸減少，不會對你的生活產生很大影響。但是，如果很多懷孕的母親在懷孕期間不知道羊水是漏尿的話，一定要多讀書，多商量，為自己積累更多的經驗滲尿原因。

二、如何避免懷孕後尿漏?

一般來說，產後一周內，產婦尚未完全恢複，新母親對膀胱是否有液體不敏感，應在醫生指導下逐漸增加排尿次數。為了避免尷尬的排尿泄漏，可以使用墊子和衛生巾。產後42天內，也可以在醫生的指導下完成骨盆底部的肌肉練習，解決現在生產結束後容易漏尿的情況。

感覺自己放屁的時候，首先要忍耐，橫手指插入陰道試著收縮，如果手指感到壓迫感的話，這就是我們要找的肌肉。這三處肌肉就像全部拉進身體一樣，收縮維持3秒，然後放松3秒。這樣反複練習，每天可以持續10次到15次，反複練習可以使產婦的骨盆更快恢複。這不僅使懷孕的母親在懷孕期間不受影響，而且使自己的身體更好。

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