減肥時不需要過於忍耐,偶爾放鬆也很重要

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熱帖朝天 發表於: 2019-11-19 18:06 |只看樓主 1
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減肥中的人常常會有「絕對不吃甜點」「也不吃肉」等自我限制的狀況發生。但若是一直處在忍耐的狀態下,只會累積過多的壓力,反而會造成體重反彈。

減肥不是馬上就可以做到的事情,要長久慢慢的養成習慣,因此,不需要特別的限制自己不吃甚麼,偶爾享受也很不錯。

本主題由 管理員 管理專家 於 2019/11/25 上午 11:45:51 執行 移動主題 操作
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