木瓜的功效與作用及禁忌

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rtygf 發表於: 2019-09-19 17:01 |只看樓主 1
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基本介紹

木瓜又名木瓜實、鐵腳梨、秋木瓜、酸木瓜。果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。

木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。

中醫認為,木瓜性寒、味甘、無毒,具有平肝和胃、舒筋活絡、通便利尿、消腫催乳、祛暑解渴、潤肺止咳、降血壓、解酒毒以及養顏等作用。

功效與作用

1、健胃消食

木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;木瓜中含有的酵素,能幫助分解肉類蛋白質,可幫助人體消化和吸收肉食,對防治胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等有很好的療效,是一種比較理想的飯後水果。

2、防病殺蟲

木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有對抗多種有害的腸道菌、葡萄球菌、肺炎球菌和結核桿菌及寄生蟲(如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等)的作用,故可用於滅菌殺蟲抗癆。

3、美膚養顏

木瓜含有大量的胡蘿蔔素、維生素C及纖維素等,能幫助分解並去除肌膚表面老化的角質層細胞,所以是潤膚、美顏、通便的美容聖品。同時,木瓜具有潤肺功能,肺部得到適當的滋潤後,氣血通暢而無瘀滯,使身體更易吸收充足的營養,從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。

4、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用,木瓜鹼具有抗淋巴細胞白血病之功。

5、緩解痙攣

木瓜果肉中含有的木瓜鹼,具有緩解痙攣、疼痛的作用。

6、抗衰老

木瓜含有大量的胡蘿蔔素,它是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗破壞身體細胞、加速人體衰老的自由基,從而延緩衰老。

7、補充營養,提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,可有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。

8、豐胸

青木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,並刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸目的。

9、瘦身

木瓜含木瓜酵素,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、醣類,更可分解脂肪,去除贅肉,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外。

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cattila 發表於: 2019-10-24 15:04 |只看該用戶 2
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很棒的知識,感謝分享!!!
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