提高幽默感的方法

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台灣乾豆腐 發表於: 2019-11-11 10:16 |只看樓主 1
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1.
首先,重拾微笑。微笑和大笑不是一回事,但它們確實生活在同一個社區。一定要對簡單的快樂微笑——看到孩子們玩耍,愛人或朋友的到來,成功完成一項任務,目睹一些驚人或幽默的事情。微笑表明壓力和世界的重量並沒有壓倒你。如果你的一天沒有至少幾十個標記,那麼你需要探索你是沮喪還是壓力過大。


2.
給自己一個喜劇節。租一些電影,比如《拜見父母》;年輕的弗蘭肯斯坦;比維大冒險;巨蟒與聖盃;這是脊椎穿刺;動物的房子;燃燒的馬鞍;交易場所;《海底總動員》。經常獎勵自己笑的天賦,好萊塢式的。


3.回憶一下你生命中最尷尬的幾個時刻。然後找到其中的幽默。現在練習用幽默的方式講故事。這可能需要一點誇張或戲劇化,但這就是好故事的全部。通過展現你脆弱的時刻和自嘲,你會對生活中幽默的一面敞開心扉。


另外:愛讓你更聰明的5個方面


4.
不管什麼時候,只要有令人煩惱和沮喪的事情發生,就把它拋在腦後,去尋找幽默。當然,你可能會因爲濺到泥巴,踩到狗屎,或者不小心把紅毛巾和白毛巾混在一起而生氣。事實上,這可能是最正常的反應。但是除了讓你心情變壞外,它沒有任何作用。最好是找到一種方式來嘲笑生活中的小煩惱。一種方法是:把它想象成發生在別人身上,你喜歡的人,或者你不喜歡的人。事實上,在你的腦海中不停地瀏覽聯繫人名單,直到你找到你能想到的最好的人來幫你解決當前的困境。嘲笑他,然後嘲笑你自己!


5.
每天看漫畫,剪掉那些讓你想起生活的部分。把它們貼在公告欄、冰箱或任何你能經常看到的地方。

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rjo41599 發表於: 2019-11-11 20:04 |只看該用戶 2
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我覺得外出去多走走 開懷大笑久了效果也不錯
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