鍛煉可以幫助皮膚健康

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台灣斯蒂芬我 發表於: 2019-11-06 14:50 |只看樓主 1
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你的皮膚會受到體內氧化壓力的影響。


當身體的抗氧化防禦系統不能完全修復自由基對細胞造成的損傷時,氧化應激就會發生。這會損害它們的內部結構,惡化你的皮膚。


儘管劇烈的體力活動會導致氧化損傷,但有規律的適度鍛鍊可以增加身體產生的天然抗氧化劑,這有助於保護細胞(29可信來源,30可信來源)。


同樣,運動可以刺激血液流動,誘導皮膚細胞的適應,從而幫助延緩皮膚衰老(31個可信的來源)。


簡介:

適度的運動可以提供抗氧化保護和促進血液流動,可以保護你的皮膚和延緩衰老的跡象。

本主題由 管理員 管理專家 於 2019/11/12 上午 09:20:54 執行 移動主題 操作
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